アプリ作成者からのご挨拶
働く人の身体活動とメンタルヘルスのためのアプリ「ASHARE」に関心をお寄せくださり、ありがとうございます。
学生時代に働く人のメンタルヘルスについて学ぶ中で、歯を食いしばって仕事に向き合っている人、仕事のストレスに苦しんでいる人、あるいは身体や心の調子を崩してお仕事を休んでいる人が少なからずいらっしゃるということを知りました。
その時私は、「働くという素晴らしい活動をしている人がどうしてこんなに苦しまなければいけないんだろう、働く人はもっと報われなければならない」と感じました。そして、その課題の解決に少しでも力になれるような研究がしたいと思っていました。
身体を動かすことは、最も基本的な生活習慣の一つであり、かつ私たちの健康と密接に関連しています。このアプリは、人工知能の技術も借りながら、ひとりひとりのお仕事と活動パターンに合わせてコメントを送り、みなさまの身体活動のモニタリングと変容、さらには心の健康の保持増進に役立ていただくことを目指して作られました。
特に疲労感の強い方や、身体的負担の高いお仕事に従事されている方にとっては「もうこれ以上身体を動かしたくない、休みたい」と感じている方もいらっしゃると思います。そんな人には、無理に活動量を増やすことはアドバイスしないように気を付けました。アドバイスの種類や質も、徐々に改善していく予定です。
全ての利用者に満足いただけるにはまだまだ足りないところばかりのアプリですが、このアプリを使っていただくことを通じて、みなさまの明日が少しでも安らかになるお手伝いができれば嬉しいです。
自分のため、あるいは誰かのために働く、すべての人に尊敬を込めて
2023年3月
北里大学医学部公衆衛生学・講師
保健学博士
臨床心理士・公認心理師
渡辺 和広